WORKSHOP DE YOGA

Workshop de Ashtanga Vinyasa Yoga
(De acordo com a tradição ensinada por Sri K. Pattabhi Jois)

Este Workshop pretende proporcionar um dia diferente, em contacto com o Ashtanga Yoga e (re)descobrir uma prática que nos proporciona, não só intensa experiência de vida no corpo, bem como o alcançar de uma mente orientada, liberta e calma.
Transmitir conhecimentos mais aprofundados e técnicas para que os praticantes complementem e aperfeiçoem a sua prática de Ashtanga Yoga.

Programa:
09h30: Recepção dos participantes
10h00: Prática Guiada de Ashtanga Yoga
12h00: Introdução ao Ashtanga Yoga
12h45: Pranayama
13h30: Pausa para Almoço
15h00: Visualização e Reflexão sobre filmes de Ashtanga Yoga
16h45: Pausa para chá
17h00: Dicas técnicas para a Prática Individual
17h30: Prática de relaxamento

Professores: Nuno Oliveira e Nuno Vintém

Preço: 40€ (inclui almoço)

Data: 10 de Junho de 2007 (Domingo), 10h00 - 19h00
Local: Ginásio do Alto do Duque, Estrada do Forte do Alto do Duque, Edifício Desportivo, Restelo

--- Mais informações ---

Ashtanga Yoga: O sistema

Ashtanga Yoga é o nome dado a um sistema de Hatha Yoga, actualmente ensinado por Sri K. Pattabhi Jois, um reconhecido mestre yogi em Mysore, India.
Este método de Yoga envolve a sincronização de uma técnica especifica de respiração (ujjayi pranayama) com uma série progressiva de posturas corporais (Asana). Este processo (vinyasa) produz um intenso calor interno corporal, provocando uma transpiração profunda que purifica e desintoxica os músculos e os órgãos, melhorando toda a circulação sanguínea e energética. A prática torna o corpo leve, ágil e forte, assim como acalma a mente.

Os professores

Nuno Oliveira, nascido em 1978 em Leiria, habita em Lisboa desde 1988. Formado em Economia, tem vindo a exercer trabalho junto de jovens e pessoas necessitadas como educador, animador e formador.
Teve o primeiro contacto com Ashtanga Yoga em 2000 através de Tarik Van Prehn. Desde então que tem mantido um contacto estreito contínuo com o seu professor. Viaja frequentemente a Espanha para estudar com Tomas Zorzo tendo também frequentado o Ashtanga Yoga Research Institute (AYRI), na Índia dirigido por Sri K. Pattabhi Jois. Rolf Naujokat, Matthew Sweeney e Matt Corigliano são outros professores autorizados pelo AYRI com quem já estudou.
Tem dirigido workshops de yoga em associações e instituições juvenis e culturais. Ensina actualmente na Casa Vinyasa (escola de Ashtanga Yoga de Lisboa) e noutros espaços na zona de Belém.

Nuno Vintém, nasceu em 1977 em Lisboa. Formado em Gestão teve o seu contacto com o Yoga em 1998 através da professora Isabel Ramalhete com o sistema Swastya Yoga.
O Centro Português de Yoga surgiu no seu percurso em 2003. Com os professores Carlos Rui e Marina iniciou a sua formação como professor tendo frequentado o Curso de Formação de professores orientado pelos mesmos.
No final de 2004 esteve em Madrid a tirar o curso de formação de instrutores de Sivananda Yoga. Desde então tem leccionado em várias instituições e ginásios.
Foi nesse ano que o ashtanga yoga se tornou a sua principal prática. Desde então tem praticado com Tarik Van Prehn, tendo também frequentado aulas com professores autorizados pelo Ashtanga Yoga Research Institute (AYRI) tais como Tomas Zorzo, Rolf Naujokat, Matthew Sweeney e Matt Corigliano.
A partir de Março de 2006 abriu o seu próprio espaço onde se tem dedicado ao ensino de Ashtanga Yoga.

A trazer:
Roupa confortável, stickmat, uma toalha pequena, manta/cobertor para relaxamento e água. Boa disposição, Alegria e Vontade de Aprender!!!

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Contactos/Informações e Reservas

Daniel - Tel: 93 83 80 80 3 - E-mail: eclipse.carcavelos@gmail.com

Para reservas, efectuar depósito de 15€ na seguinte conta Millennium BCP: 0033.0000.00234326781.05. Agradece-se envio de confirmação de depósito por e-mail ou sms com Nome e Data do depósito, até ao dia 8/Jun/2007.